운동을 하거나 다이어트를 하시는 분들이라면 한 번쯤은 신체질량지수를 계산해 보셨을 텐데요. 평소에 궁금하신 분들이라도 한 번쯤은 계산해 보셨을 겁니다. 비만도는 현재 나의 비만의 정도를 가장 간편하고 빠르게 알아볼 수 있는 수치인데요. 현재 나의 비만도가 어느 정도인지 빠르게 계산해 볼 수 있는 비만도 계산기에 대해 알려드리겠습니다.
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1. 신체질량지수
신체질량지수라고 하면 뭔지 모르시는 분들이 많이 계실 텐데요. 신체질량지수는 우리가 흔히 BMI지수나 비만도 지수라고 불리고 있습니다. 나이와 키에 비해 몸무게가 저체중인지, 정상인지, 과체중인지를 나누는 기준지수입니다. 계산한 신체질량지수가 높을수록 비만이며 지수가 낮으면 말랐다는 걸 말해줍니다.
2. 비만도 계산하기
비만도를 계산하는 간단한 수식이 존재하지만 간편하게 키와 몸무게, 나이만 입력해도 알아서 계산해 주는 계산기가 있는데요. 비만도 계산기는 우리가 평소에 많이 사용하고 있는 검색포털사이트인 '네이버'에서 쉽게 계산해 보실 수 있습니다. '네이버' 홈페이지 검색창에 '비만도 계산기'를 검색하시면 간편하게 계산해 볼 수 있는 계산기가 나옵니다.
위에서 알려드린 '비만도 계산기'를 통해 계산된 값은 신체의 다양한 변수나 여러 조건들을 고려하지 않고 계산된 값이라 간단한 참고사항으로만 사용하시길 바라며, 정확한 비만도 계산은 전문적인 병원이나 센터에서 측정해 보시는 걸 추천드립니다.